Evo stvarnog razloga zašto svi razgovaraju o težini Kourtney Kardashian

Ljudi se boje zbog težine Kourtney Kardashian nakon izbrisane scene sU korak s Kardašijanimapojavio na mreži. U klipu, reality zvijezda, otkrila je da je službeno pala ispod 100 kilograma - težina koja za većinu ljudi vjerojatno ne bi bila sigurna.

Je li ova sestra Kardashian izgubila previše kilograma? Je li njezin savjet o fitnessu i dijeti previše opasan da bismo ga ostali mogli slijediti? Pogledavši bliže brojevima, možda je u boljem obliku nego što mislite.

Teži samo 36 kilograma više nego njena 8-godišnjakinja

Kourtney Kardashian teži manje od 100 kilograma. | Slike bogate bijesa / Gettyja

Kourtney Kardashian otkrila je da je njezin 8-godišnji sin Mason težio 62 kilograma, što je potpuno zdrava težina djeteta njegove dobi. Nakon što je obrisani isječak zaokružio runde, naslovi su napravili matematiku: Teži samo 36 kilograma više od svog djeteta!

Jedna stvar koju treba zapamtiti je Kardashian je kratka, u usporedbi s prosječnom ženom. Ono što se za nju smatra zdravom težinom puno je drugačije od onoga što biste mogli očekivati.

Sljedeći: Gubitak kilograma nije ništa novo za ovu stvarnu TV zvijezdu.

Uvijek je bila dijete

Čak je i promovirala dodatke prehrani. | kourtneykardash putem Instagrama

Bez obzira na njezinu visinu, težinu i dob, Kardashian nije nova u dijeti. Uspjela je održati lik svojih snova iako je triput brza mama koja se približavala svojim 40-ima. Ima luksuz jesti i raditi kad, što i kako želi, ali ponosna je na svoje rezultate.

Sljedeći: Ovako je stvarno smršala.

Kako ona to radi?

Zna važnost vode. | photopackpl / iStock / Getty Images

Prvo, ona je veliki ljubitelj jabukovog octa - ne može ujutro bez pucanja kolagena i žličice organskog jabučnog octa. Za hranu jede uglavnom cjelovite žitarice, povrće i mršave bjelančevine kako bi podržala svoju rutinu za fitness.

Također hidratizaciju pripisuje dijelu uspjeha u mršavljenju, tvrdeći da brže gubi kilograme kad ostane na vrhu dnevnog unosa vode.

Sljedeći: Je li trčanje skrenulo vagu u Kardashianovu korist?

Znojenje dolje ispod 100 kilograma

Ima strogu prehranu i režim vježbanja. | kourtneykardash putem Instagrama

Koja je bezumna rutina vježbanja pomogla Kardashianu da izgubi toliko kilograma (i drži ga dalje)? To su zapravo različiti HIIT potezi koji uključuju trake otpora i vježbe tjelesne težine. Ako možete držati kettlebell i skakati čučnjeve, možete se vježbati poput Kardashiana.

Sljedeći: Izgubila je kilograme - ali je li zdravija za to?

Je li kilograma 'zdrave' težine?

Ona pada u granicama normale za svoju visinu. | ensuria / iStock / Getty Images

Previše se ljudi još uvijek oslanja na indeks tjelesne mase da bi utvrdilo da li se težina neke osobe smatra 'normalnom'. Iako 98 kilograma zvuči malo - većina nas nikada neće vidjeti taj broj na našim vagama - u ovom slučaju se ne valja tvitati.

uspon skywalker spojlera

Kardashian kaže da je visoka čak 5 stopa, tako da joj BMI lebdi negdje oko 19.1. Tehnički to spada u normalan raspon. Još bi mogla izgubiti oko 3 kilograma, ako želi, prije nego što se smatrala nedovoljnom težinom.

Sljedeći: Da li je Kardashian savjete o dijeti vrijedno pokušati?

Treba li slijediti njezin savjet?

Izgubila je kilograme nakon što joj se rodio sin. | kourtneykardash putem Instagrama

Jedna od mnogih poznatih Kardashianki kaže da zna ostati zdrava dok gubi kilograme. Odustala je od velike težine ubrzo nakon što joj se rodio sin. No, je li njezina rutina samo još jedan loš primjer slavne ličnosti?

Tehnički je dopušteno da liječite svoje tijelo kako god želite. Ti. Ali nemojte odabrati broj i držati ga se samo zato što 'zvuči' zdravo. Za veliku većinu ljudi - uključujući i slavne osobe - 98 kilograma nije razumna ili sigurna ciljna težina. Možete težiti nečem mršavijem, a da to ne dovedete do krajnosti.

Sljedeći: Znate li koliko biste trebali 'težiti'?

Kako možete odrediti da li vagate što biste trebali

Vaša visina je dobar pokazatelj. | iStock / Getty Images

Jeste li se ikad zapitali je li vaša trenutna težina negdje blizu onoga što bi trebala biti? Iako je BMI uobičajeno medicinsko mjerenje koje se koristi u bolničkim postavkama, nije uvijek najbolji način da kažete jeste li potpuno zdravi.

Izračunavanje vaše idealne težine nije toliko komplicirano koliko se može činiti. Kardashian, visoka 5 metara, mogla bi se težiti od 90 do 110 kilograma zbog svoje visine. Dakle, s 98 kilograma, ona ide u redu.

Pogledajte Cheat Sheet na Facebooku!